[...] niz zwykla bo nie dosc ze bezsensowne kalorie to i tak samo "zabija" ,redbull i inne energetyki tak samo :) wszystko zabija właśnie umiar to słowo którego część osób nie rozumie. Jeśli jest cola - to tylko kilka litrów na raz. Jeśli mleko,czy lody to tak samo. Alkohol - podobnie. itd. Nie znają takiego pojęcia jak szklanka,garść,odrobinę itp.
[...] czy maintaining redukcja: nie dorzucaj maintaining: jezeli widzisz ze przez to tracisz mase to dorzuc masa: jezeli masa nie idzie w gore to dorzuc A drugie pytanie odnośnie jedzenia to czy jeżeli piję raz na jakiś czas cole/tymbark czy inne tego typu picie to mam je wliczać do diety ? wliczac, chyba ze to cola light/zero to mozesz przymknac oko
Ja mam za to ciśnienie na ryż, gdzie na początki diety nie mogłem już na niego patrzeć i na lody. a mnie dopada straszneeeee ssanie na jakies slodycze...wrrrr...jak sobie z tym radzic?? nie mam cisnienia na normalnie jedzenie tylko na jakies cukry ehe Spróbuj z Cola, Spritem, Fanta zero ja pije cały czas i pomaga, możesz też kupić jakieś słodkie [...]
[...] Porażka. Bujałem się tak następne 5km jak kulawy pies, robiąc dwa krótkie odpoczynki. Dotarłem do jakieś knajpy na wiosce. Po 19-ej to sklepik już zamknięty :( Na szybko cola i wafel w czekoladzie. To pozwoliło jako tako popedałować do domu kolejne 10km. W domu na szybko żel wysokowęglowodanowy oraz już na spokojnie posiłek. Rower Dystans [...]
Ja myślę, że coca cola odpada. Jakakolwiek by nie była to pełno w niej cukru, a zero substancji odżywczych. Poza tym warto obejrzeć filmiki, na których pokazane jest jak ten napój działa na organizm człowieka. Co Ty bredzisz :-)
Dopiero dziś znalazłem gazetkę:-( eko/ledi 3-9.12.: karkówka BK 9,99 ćwiartki kuraka 3,49 makrela wędzona 11,99 ser żółty gouda 12,99 pomarańcze 2,99 kiwi szt 69gr w poniedziałek po godzinie 17 Coca cola 2,25L 2,99 tylko nie wiem czy zero też
[...] naturalny typu greckiego Tolonis 1,39 zł (400 g) * cena przy zakupie 2 szt. lody Algida big milk 7,49 zł (1250 ml) 7 up/mirinda 2,29 zł (1,75 l) * cena przy zakupie 2 szt. cola original zero 0,99 zł (2 l) * cena przy zakupie 2 szt. pepsi/pepsi max 1,99 zł/butelka 1,75 l ( dwupak 2x1,75 l) * cena przy zakupie dwóch dwupaków Zmieniony przez - [...]
napisz gdzie będzie trening siłowy (pomiędzy którymi posiłkami) to coś zadziałamy coca cola - proste pij ZERO, imo w smaku się nie wiele różni a pić ją możesz co do aerobów jeżeli nie boisz się o mięśnie (tzn. dopuszczasz, żeby wraz z tłuszczem pospadały i one) to możesz spróbować rano, kiedy po nocy wypalony jest glikogen i organizm będzie [...]
Idąc tokiem "rozumowania" niektórych tutaj: Pijecie cały czas wodę i zieloną herbatę i dostajecie orgazmu? Aspartam = rak, nie? Cola Light/zero/max jak i inne napoje na słodzikach nieposiadające wartości energetycznej nie wpływają negatywnie na nas - jeśli jest inaczej proszę o link do 100% niezależnych badań ;) Jecie grahamki i chleby żytnie - są [...]
Kwestia urozmaicenia :) Póki co napoje 0 kcal ( cola ) czy herbaty owocowe ze słodzikiem ratują bardzo ;] Ewentualnie jeśli ma ktoś jakiś napój 0 kcal godny polecenia ( nie licząc coli zero ) to śmiało :) chociaż słyszałem że w Kauflandzie są jakieś owocowe*
[...] owocowe (bez słodzika, nie trawie ich smaku na słodko) ogólnie bądźmy szczerzy - najzdrowsze, szczególnie w większych ilościach to to nie jest, a barwniki (szczególnie karmel w napojach typu cola), prócz powodowania insulinoopornosci podejrzewane są o możliwość zwiększania ryzyka chorób neurodegeneracyjnych (gł. Alzheimera) - z rozsądkiem więc:-P
napoje typu cola, slodycze, mc puste kalorie to produkty spozywcze ktore poza energia nie dostarczaja nam nic wiecej, czyli pozbawione sa pozostalych istotnych dla zycia skladnikow odzywczych. prawie zero witamin, skladnikow mineralnych i blonnika. jedynie cukier tluszcz i troche bialka.
była szmatka nasączona chyba colą, naprawdę zero poślizgu, a plucie nic nie daje. swoją drogą w ciągu tego miesiąca odkąd biegam, przybrałem jeszcze 4kg mięcha, więc nie ma źle. A poprawienie kondycji z bardzo niskiego poziomu jest tak samo łatwe jak poprawienie siły i masy u początkującego, je taki kanapeczki, ćwiczy byle jak, a i tak rośnie. [...]
Cola light z biedry dla mnie bardzo dobra, zero słaba. Piersi nigdy nie śmierdziały jak kupiłem, odpadków raz mniej, raz więcej, ale nie są złe. A zjadłem tego już na pewno kilkadziesiąt, może kilkaset kg. Teraz np. w biedronce twaróg się bardzo poprawił ten w plastikowych paczkach, producent się zmienił i od razu inny. Przynajmniej u mnie w [...]